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MaryM Blog

"Segue teu destino, rega tuas plantas, ama as tuas rosas. O resto é sombra de árvores alheias... " - Fernando Pessoa

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Bagel com Salmão

19.09.22, Mary M

Acho que estes pequenos almoços ao sol, no descanso e  o silêncio têm os dias contados. Setembro é uma época de recomeços, é necessário voltar à rotina. Hoje a sugestão é um bagel com recheio de salmão e um ovo escalfado.

Quem já conhece os bagels? Os bagels são um produto de pão feito com farinha de trigo que primeiro são fervidos em agua e depois assados. O interior é  mole mas o exterior é crocante, muito famosos nos EUA, Canadá e no Reino Unido. A marca Bimbo lançou os primeiros, agora já há com sementes e em massa brioche. Eu gosto das sementes. Hoje a sugestão é com recheio de salmão e um ovo escalfado

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  • 1 bagel
  • Queijo cottage (da danone)
  • 1 fatia de salmão fumado
  • ovo escalfado
  • Cebolinho picado

Corte o bagel ao meio e torre ligeiramente suas fatias na torradeira.
Barre com queijo, eu utilizei queijo cottage, da danone (um produto novo baixo em gordura) mas pode ser com queijo creme. Coloque o cebolinho picado. Coloque uma fatia de salmão fumado e finalize com um ovo escalfado. Coloque a outra metade do bagel e está pronto para a degustação.

 Ovos escalfados

Coloque  numa panela água para ferver e adicione um pouco de vinagre branco. Parta o ovo para dentro de uma chávena.  Na água crie um remoinho suave e coloque o ovo no centro dele. Deixe o ovo cozinhar por cerca de 3 minutos, ou até que o ovo comece a flutuar no topo e certifique-se de que a clara está cozida, mas a gema ainda está macia. Retire o ovo do líquido com uma escumadeira, coloque uma toalha de papel para escorrer e tempere com uma pitada de sal. 

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Salada Caprese

14.09.22, Mary M

Esta é a famosa Salada Caprese, um prato típico italiano, cheio de cores vermelho, branco e verde, como a bandeira da Itália. Como sempre um pratos simples com ingredientes de excelência, é impossível errar, escolham um belo tomate coração de boi, para mim os melhores, uma bela mozarella de búfala e sal rosa dos Himalaias.  Apesar da chuva, cheira a verão e se fecharmos os olhos, estamos na Toscana... A gastronomia é uma viagem!

  • Tomate maduro
  • Queijo mozarella 
  • Azeite
  • Vinagre balsâmico 
  • Flor de Sal 
  • Manjericão fresco q.b.

Numa travessa disponha fatias de mozarella intrecaladas com fatias de tomate. Tempere com sal, um fio de azeite e vinagre balsâmico.  Termine com folhas de manjericão  frescas. Que cheirinho!

 

Figos Assados com Presunto e Queijo

06.09.22, Mary M

Começo com uma proposta de entrada bem simples, Figos assados com presunto e queijo cabra.  Estes figos podem ser assados, mas também podem ser uma entrada fria. 

  • 6 figos pingo de mel
  • 3 fatias finas de presunto, não  muito curado
  • 3 fatias de queijo cabra
  • mel e tomilho q.b.

Lave os figos e corte em forma de cruz. Não separe as partes, devem ficar unidas no fundo. Coloque num recipiente para ir ao forno, regue com um algum mel e leve ao forno a 160°C, cerca de 15 minutos. Retire do forno  acrescente uma porção de presunto e em cima outra de queijo de cabra. Finalize com algum tomilho. As porções  de presunto e de queijo dependem do gosto de cada um. Assim como o queijo, pode também ser queijo creme ou mozarela ou outro, dependendo do gosto pessoal.

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Tacos de Frango com Abacaxi

02.09.22, Mary M

Inicio de Setembro, terminaram as férias e estamos de regresso ao trabalho. Força e coragem para recomeçar a rotina.

Tenho percebido que há muitos amantes de tacos. São realmente fáceis de confeccionar, utilizam pouca gordura, muito frescos para o tempo quente e sao necessários  poucos ingredientes, por isso sugiro-vos outra receita, desta vez com frango. 

 

  • 800 g de peitos de frango
  • azeite q.b.
  • sal marinho q.b.
  • 1 limão (sumo)
  • ½ c. chá de cominhos
  • 1 c. chá de caril
  • 60 ml de molho de soja
  • 8 tortilhas de mini wrap
  • 1/4 abacaxi
  • 1/4 couve-roxa
  • paprica q.b.
  • 2 limas (sumo)
  • coentros q.b.

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Tempere os peitos de frango com 2 c. sopa de azeite, sal, o sumo de limão, os cominhos, o caril e o molho de soja. Envolva bem e deixe repousar por 30 minutos. Aqueça um grelhador com 1 fio de azeite e cozinhe a carne até ficar dourada.  Deixe arrefecer e corte-a em cubinhos. Aqueça um grelhador com 1 fio de azeite e cozinhe a carne até ficar dourada. Deixe arrefecer e corte-a em cubinhos. Tempere os peitos de frango com 2 c. sopa de azeite, sal, o sumo de limão, os cominhos, o caril e o molho de soja. Envolva bem e deixe repousar por 30 minutos. Aqueça um grelhador com 1 fio de azeite e cozinhe a carne até ficar dourada. Deixe arrefecer e corte-a em cubinhos. Coloque no centro de cada tortilha uma porção de frango, adicione depois o abacaxi em cubinhos e a couve em juliana. Polvilhe com paprica, regue com o suma das limas e polvilhe com coentros picados. Sirva de seguida.

fonte: Continente