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MaryM Blog

"Segue teu destino, rega tuas plantas, ama as tuas rosas. O resto é sombra de árvores alheias... " - Fernando Pessoa

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Água de Sass

15.06.20, Mary M

Depois de tantos feriados e um fim de semana prolongado, muitos jantares e lanches de família e amigos, estes dias foram de algum abuso alimentar. Chegado inicio da semana, é melhor pensar em perder a barriginha que se acumulou e uma gordurinha aqui e acolá,  para depois vestirem naquele biquíni maravilhoso na praia.

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Hoje, dou a minha sugestão, a conhecida e famosa água de Sass. É uma água com um preparado de pepino, limão e gengibre, "dizem" que ajuda a emagrecer, acelera o metabolismo do corpo e elimina toxinas. O nome vem da nutricionista que desenvolveu a receita Cynthia Sass.

Da minha parte, partilho a receita e depois digam de vossa justiça. 

  • cerca de 2 litros de água
  • 1 limão médio cortado em rodelas finas
  • 1 colher de chá de gengibre 
  • 12 folhas de hortelã fresca
  • 1 pepino médio descascado e cortado em rodelas finas.

Corte os legumes finamente, junte a água numa jarra e deixe no frigorífico de um dia para o outro.  

No dia, pode coar a água ou tomar assim mesmo com os ingredientes. Deve beber um copo antes da refeição e tomar os dois litros ao longo do dia.

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