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MaryM Blog

"Segue teu destino, rega tuas plantas, ama as tuas rosas. O resto é sombra de árvores alheias... " - Fernando Pessoa

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Marmitar com a Iglo...

06.12.23, Mary M

Há  dias onde o tempo não parece chegar para todas as tarefas e por vezes, ainda temos de organizar o almoço do dia seguinte. A minha aliada é  mesmo a minha airfryer da moulinex. Hoje publico, uma forma de cozinhar em simultâneo dois alimentos, sem perda de calor e mais rápida. Apesar da minha ter um divisória e ter um função  de sincronização para dois alimentos (outro dia posso explicar), eu faço de uma outra forma. Esta foi a minha marmita, legumes com filetes e uma marmelada da mãe com requeijão. 

  • 1 embalagem congelada da green cusine da Iglo (couscous com edamame e rebentos de bambu)
  • 1 embalagem de filetes da Iglo  (filetes primavera)
  • 1 colher da sopa de azeite

No cesto de silicone coloco os legumes congelados, rego apenas com uma colher de azeite e misturo bem. Coloco esse cesto com os legumes na airfryer a 200°C, cerca de 5 minutos. Passado esse tempo, abro a gaveta, mexo bem os legumes e coloco a grelha em cima e aacresento os filetes. Deixo cozinhar mais 16 minutos. Decorrido metade do tempo(8min) abro e viro os filetes para ficarem tostados dos dois lados. Passado esse tempo, é  só  servir.