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MaryM Blog

"Segue teu destino, rega tuas plantas, ama as tuas rosas. O resto é sombra de árvores alheias... " - Fernando Pessoa

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Smoothie de framboesa

27.07.20, Mary M

Ideal para começar a segunda cheia de energia. Afinal, as férias estão à porta... 

IMG_20200720_134518.jpg

  • 1 iogurte natural
  • 50 ml de leite magro
  • 6 framboesas
  • pitada de canela
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem. A quantidade de leite pode variar consoante a espessura preferida.

Eu não coloco nenhum açúcar, por isso, não fica doce. Quem gostar mais doce pode adicionar o mel ou outro adoçante a gosto.