O sol adorado por todos, um bem tão precioso à vida e essencial para a manutenção do normal funcionamento do sistema imunitário. Nesta época de isolamento é importantíssimo a exposição solar, com devidas precauções que todos conhecemos. (por favor, não vão todos dar passeios à beira mar, como foi no domingo passado.)

Se alguns têm a sorte de uma casa com algum espaço exterior, muitos outros não terão essa sorte. Independentemente, de qual a situação é necessária a exposição solar, sem protetor solar, durante cerca de 15 minutos, pelo menos 3 vezes por semana. Melhora a nossa saúde mental e o nosso bem-estar. 

Ironia, estas sapatilhas (ou ténis ou sneakers) foi a minha última compra antes deste isolamento, já lá vão, 11 dias. Parece-me muito mais longo. Mal eu sabia, que seria o calçado usado dentro de casa, pois são muito confortáveis. Engraçado da história, são da Zara Kids, baratinhas... E já estou de olho, numas Nike Air Max 270.

Foto tirada no terraço de casa, nada de passeios na rua. Cumpram as indicações pelo bem de todos!

Fica em casa! Fica em segurança!