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MaryM Blog

"Segue teu destino, rega tuas plantas, ama as tuas rosas. O resto é sombra de árvores alheias... " - Fernando Pessoa

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"Segue teu destino, rega tuas plantas, ama as tuas rosas. O resto é sombra de árvores alheias... " - Fernando Pessoa

Detox de laranja e cenoura

01.08.20, Mary M
Nada melhor do que começar o fim de semana com um bom sumo, para repor as energias gastas durante a semana. E se for início de férias, ainda melhor!  Existem imensos sumos de detox onde a laranja é o ingrediente principal, este apenas contém laranja, cenoura, um pouco de gengibre e uma pitada de canela, nada mais simples. Se as laranjas estiverem fresquinhas, fica divinal! 2 laranjas médias doces1 cenourarodela de gengibre1 colher café de canelaPara começar, habitualmente não (...)

Água de Sass

15.06.20, Mary M
Depois de tantos feriados e um fim de semana prolongado, muitos jantares e lanches de família e amigos, estes dias foram de algum abuso alimentar. Chegado inicio da semana, é melhor pensar em perder a barriginha que se acumulou e uma gordurinha aqui e acolá,  para depois vestirem naquele biquíni maravilhoso na praia. Hoje, dou a minha sugestão, a conhecida e famosa água de Sass. É uma água com um preparado de pepino, limão e gengibre, "dizem" que ajuda a emagrecer, acelera (...)

Sumo detox

15.02.20, Mary M
Depois dos chocolates que comemos no dia de ontem, nada melhor que começar o dia com um sumo detox. Inicialmente, estranhava a quantidade de pessoas que bebi este tipo de sumos. Achava que deveriam ter um sabor horrível, eu não sou fã de legumes crus, mas decidi experimentar um caseiro, feito por mim. Adorei tanto, que desde esse dia fazem parte da minha alimentação. Vou variando a receita, esta é a mais simples. No entanto, tenho de alertar o seguinte, não substitui uma (...)