Nada melhor do que começar o fim de semana com um bom sumo, para repor as energias gastas durante a semana. E se for início de férias, ainda melhor!  Existem imensos sumos de detox onde a laranja é o ingrediente principal, este apenas contém laranja, cenoura, um pouco de gengibre e uma pitada de canela, nada mais simples. Se as laranjas estiverem fresquinhas, fica divinal! 2 laranjas médias doces1 cenourarodela de gengibre1 colher café de canelaPara começar, habitualmente não (...)

Face a evolução da propagação da Covid-19, vírus que conseguiu colocou o Mundo em alerta, o Governo tomou medidas e entramos no segundo dia de isolamento e distanciamento social.  Importante seguir todas as indicações da DGS, manter a calma e uma sugestão, reforçar o sistema imunitário e ter hábitos saudáveis.  Quem me conhece pessoalmente, sabe que tenho uma saúde de ferro, dificilmente apanho gripe ou me constipo e lido com (...)

Depois dos chocolates que comemos no dia de ontem, nada melhor que começar o dia com um sumo detox. Inicialmente, estranhava a quantidade de pessoas que bebi este tipo de sumos. Achava que deveriam ter um sabor horrível, eu não sou fã de legumes crus, mas decidi experimentar um caseiro, feito por mim. Adorei tanto, que desde esse dia fazem parte da minha alimentação. Vou variando a receita, esta é a mais simples. No entanto, tenho de alertar o seguinte, não substitui uma (...)